婆羅門導引法

婆羅門導引法

第一，龍引：以兩手向上拓，兼似挽弓勢，右左同。又叉手相捉頭上過。

第二，龜引：峻坐，兩足如八字，以手拓膝，行摇動，又左顧右顧。

第三，麟盤：側卧，屈手承頭，將近床脚，屈向上，傍髀展上，脚向前拗。左右同。

第四，虎視：兩手據床，㧞身向背後視。左右同。

第五，鶴舉：起立，徐徐返拗引頸，左右挽。

第六，驚趍：起立，以脚徐徐前踏，又握固，以手前後䇿。

第七，鴛翔：以手向背上相捉，低身，徐徐宛轉。

第八，熊奮：迅以兩手相叉，飜覆向胷臆，抱膝頭上，宛轉。

第九，寒松空雪：大坐，手據膝，漸低頭，左右摇動，徐徐迴轉。

第十，冬栢凌風：兩手據床，或低或舉，左右引，細㧞廻旋。

第十一，仙人排天：大坐，斜身偏?，兩手據床，如排天。左右同。

第十一，鳯凰鼓翅：兩手交搥膊井連臂，返搥背上連腰脚，各三數度。爲之細㧞廻旋，但取使快爲上，不得過度，更至疲頓。