超越焦虑
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焦虑症是当今社会相当普遍的一种心理问题。社交恐惧症、广场恐惧症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍……都属于焦虑症的范畴。治疗焦虑症的主流方案，是采用以认
简介
焦虑症是当今社会相当普遍的一种心理问题。社交恐惧症、广场恐惧症、强迫症、恐慌症、创伤后应激障碍……都属于焦虑症的范畴。治疗焦虑症的主流方案，是采用以认知行为疗法和药物疗法为代表的传统疗法。但传统疗法的效果并不总如预期的那么好，针对这种情况，本书开创性地提供了10种替代方案，作为传统疗法的有益补充：·简化你的生活·处理你的性格问题·寻找你的独特使命·草药和补充剂·能量平衡法·饮食·冥想·灵性·打造你... 更多
属性
出版社
浙江教育出版社
出品方
好读文化
ISBN
9787572253348
出版年
2023-5
装帧
平装
价格
55
页数
344
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