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安保彻教你吃出免疫力 : 免疫力

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“安保式”保持健康的饮食要决 1.倾听来自身体的声音 听从“想吃腌萝卜”“想吃海带”等身体给你的“提示”。 2.不勉强、不拘泥
知识
简介
“安保式”保持健康的饮食要决 1.倾听来自身体的声音 听从“想吃腌萝卜”“想吃海带”等身体给你的“提示”。 2.不勉强、不拘泥 不需要严格禁止吃肉，或只吃糙米，过分拘泥饮食守则会造成压力，反而不利健康。 3.均衡摄取各种食物 任何食物都有好和不好的功效，偏食会造成营养失衡。 4.注意摄取盐分与其他矿物质 想加强斗志的时候不妨摄取一点盐分，因为盐分能刺... 更多
属性
出版社
重庆出版社
ISBN
9787229020064
出版年
2010
价格
28.00元
页数
153

时光轴

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2023-09
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