調氣法

調氣法

訣曰：鼻爲天門，口爲地戸。鼻納之，口宜吐之，不得有悞。悞則氣逆，氣逆則生疾。吐納之際，尤宜愼之，亦不使自耳聞。調之或五或七至九，令平和也，是曰調氣。畢則嚥之，夜睡則閉之，不可口吐之也。