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反焦虑思维
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★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给动不动就不淡定的你】 经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了? 想事情总是先想到消极的一面,
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简介
★【美国心理协会反焦虑思维训练课,献给动不动就不淡定的你】 经常觉得压力山大,发愁事情永远没完没了? 想事情总是先想到消极的一面,每天负能量满满? 一遇大场面,就习惯性焦虑、不安? 凡事思虑过重,想太多,愁太甚,永远处在焦虑状态? 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南,案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒,重获安全、自控、自在的生活。 ★...
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属性
出版社
江苏凤凰文艺出版社
ISBN
9787559409485
出版年
2017-9
装帧
平装
价格
39.00
页数
288
时光轴
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1
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2023
10-04
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