简介
★【美国心理协会反焦虑思维训练课，献给动不动就不淡定的你】 经常觉得压力山大，发愁事情永远没完没了？ 想事情总是先想到消极的一面，每天负能量满满？ 一遇大场面，就习惯性焦虑、不安？ 凡事思虑过重，想太多，愁太甚，永远处在焦虑状态？ 本书就是一本写给这些动不动就焦虑起来的人的实用指南，案例+方法+步骤全方位助你摆脱焦虑魔咒，重获安全、自控、自在的生活。 ★... 更多
属性
出版社
江苏凤凰文艺出版社
ISBN
9787559409485
出版年
2017-9
装帧
平装
价格
39.00
页数
288
时光轴
里程碑1
LOG0
2023
2023-10
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