无器械减重训练彩色图谱

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简介
◆实践证明,科学运动能够帮助你在保持健康的前提下摆脱超重的困扰。 ◆来自西班牙的健身新体验!高清图谱+84段短视频,指引你把动作做得更加精准到位! ◆从运动生理学的角度出发,精心设计了80余种行之有效的无器械减重训练动作,并为不同水平的训练者设置了具有针对性的训练强度。 ◎编辑推荐: ◆ 精选12套80种高效训练动作; ◆ 图解展示训练要点和肌肉状态; ◆ 详细... 更多
属性
出版社
人民邮电出版社
ISBN
9787115617453
出版年
2023-6
装帧
平装
价格
59.90元
页数
128

时光轴

里程碑1
LOG0
2023
2023-09
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