控制焦虑 : 百年诞辰纪念版 认领

你害怕在公开场合发言吗？你恐惧与陌生人或异性讲话吗？你担心在路上被车撞到或在电梯里出事故吗？你在一次面试中失败，就觉得以后所有面试都会失败吗？你被喜欢的人拒绝过，就认为自己永远找不到另一半吗？你因为担心在性生活中不能令伴侣满意，从而出现了性功能障碍吗？本书中，你可以见到很多和你一样深陷在各种焦虑中的人。你也会看到，作者埃利斯年轻时也在社交、公开演讲、接触异性等很多方面有严重焦虑，但他成功自救，并发... 更多