助导引咽气法轻识古籍关注2024-02-05 03:12助导引咽气法 王公曰：夫学导引之人者，用气断壳，教人不食，性少虚羸，乃用咽气助导引也。咽气是咽麤气也。若咽气，急闭口内咽喉中气，咽三十二十咽，即腹饱，只得绕腹呜转，腹中实满，虽是别道，亦是一家。若节元气取饱，此是妙中之妙也。气法要妙至诀浏览 1点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享分享 举报 评论图片表情视频评价全部评论推荐 导引法导引法 凡觉身体昏沈不通畅，即导引十九法： 第一两手更相扭捩，如洗手状。第二两手浅叉，翻覆向胷。第三导引法导引法 常以两手摩拭面上，令人面有光泽，斑皱不生。行之五年，色如少女。 卧起平气正坐，先义手掩项上，婆罗门导引法婆罗门导引法 第一，龙引：以两手向上拓，兼似挽弓势，右左同。又叉手相捉头上过。 第二，龟引：峻坐，两法驾导引法驾导引 天上乐。天上乐。博戏更藏钩。怪厎烛龙呼不醒。两丸日月覆金瓯。萤火照淸秋。 云漠漠。云漠漠，肾脏导引法肾脏导引法 可正坐，以两手耸拓石，引脇三五度，亦可手著膝挽肘，左右同。綟身三五度，亦可以足前后踏，左彭祖导引法彭祖导引法 彭祖者，殷大夫，历夏至商，比年七百，常食桂得道。导引法云：导引除百病，延年益寿要术也。 脾脏导引法脾脏导引法 可大伸一脚，以两手向后反掣，各三五度。亦可跪坐，以两手拒地，廻顾用力，虎视，各三五度，能心脏导引法心脏导引法 可正坐，两手作拳，用力左右五筑各五六度，又可正坐，以一手向上，拓空如拓重石，又以雨手急相法驾导引法驾导引 樵柯烂，丹灶熟，一跳出红尘。斗紫一双龙奋蛰，帝青九万里为程。赤脚踏层云。 鞭鵉上骑麟，下髣肺脏导引法肺脏导引法 可正坐，以两手据地，缩身曲脊，向上三举，去肺家风邪积劳。可反拳搥背上，左右各三五度，此去点赞 评论 收藏 分享 手机扫一扫分享分享 举报
