助导引咽气法

助导引咽气法

王公曰：夫学导引之人者，用气断壳，教人不食，性少虚羸，乃用咽气助导引也。咽气是咽麤气也。若咽气，急闭口内咽喉中气，咽三十二十咽，即腹饱，只得绕腹呜转，腹中实满，虽是别道，亦是一家。若节元气取饱，此是妙中之妙也。