项子食气法

项子食气法

项子曰：人能清净安和自然者，十月通矣。或一年二年通，或三年乃通。其不能通者，不能得道，适可长生寿老延年也。又曰：人之才能静于三军之中，虎狼之间，有千人之才；能静于室家之中，有百人之才；能静于市道旁，有十人之才；能静于山泽之中，有倍人之才。此凡器之人，终不可知也。凡此多者，则能清净，淸净者，则能断情欲，断情欲则能绝房室，绝房室则能休粮，休粮则能保爱气，能保爱气，则德应自然，德应自然，则十月通者，谓上士也，中士或三年而通，下士才薄，九年乃成。其才倍人，皆不能通。闻之不信，语之无益，此则土人行尸矣。所谓下士闻道大笑之者也。常以清旦，鼻内气咽之，经行勿休，口口吐之，所谓食生吐死，

可以长生。从夜半至日中为生气，日中后至子时前为死气。常以生气正生时，仰眠瞑目，闭口，屈十指置握固，不绝息于心中，数至二百，乃以口吐气出之，増息，如此，则身神具生，五脏安矣。