五感情绪锻炼 : 十周改善你的心理健康
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沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经
简介
沃哈博士破除精神健康方面的种种迷思，为读者制订了易于实行的十周计划，提供知识和策略，让读者拥有更快乐、更平静的头脑。 沃哈博士是一名具有十余年经验的临床医师，书中内容基于她丰富的案例积累和治疗手段，并渗透出浓厚的人文关怀。 五感计划、提升情绪主要包括： ·看:如何正向看待问题，构建新的思维模式； ·听:如何创造一个倾听和被倾听的空间； ·闻:如何运用味觉来平静自己纷繁... 更多
属性
出版社
中国科学技术出版社
出品方
中科书院
ISBN
9787504698612
出版年
2022-12
价格
69.00元
页数
296
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