陶气诀

陶气诀

陶气诀曰：凡人五臓亦各有气。夜卧闭息，觉后欲服气，则先陶气，转令宿食消，故气得出，然后始得调服。其法：闭目握固，仰卧，倚两拳于乳间，竖两膝，举背及尻，固闭气海中气，使自内向外，軿而转之，呵而出之，一九二九止。是曰陶气。讫，还则调之。