老子按摩法
共 1036字,需浏览 3分钟
·
2024-02-05 02:53
老子按摩法
两手相叉相沓,共按陛,左右同。
两手如挽五石力弓,左右同。
两手作拳,向前筑虚三五度。
两手如拓石法。左右同。
大坐斜身偏欹,如排山状。左右同。雨手据地,缩身曲脊,向上三举,以手反槌背,左右同。
大坐,申脚三,用相当手反掣,手向后,左右同。
立地,反复三举,起立,以脚踏前后,左右同。
大坐,申脚用相当手勾所申脚,著膝上,以手按之,左右同。雨手捺䏶,左右同。
捩身二十遍,两手捺䏶,左右同。抽胁二十徧。
雨手抱头,左右抽腰二十徧。
左右抛头二十徧。
一手挽头,一手拓膝三折,左右同。两脚拓头,三举之。
一手拓膝,一手拓头,从下至上三过,左右同。
两手举头向下,三顿之。
两手相叉,反著心上,三过,曲腕筑助,挽肘,左右亦三过。
反手著膝,手挽肘,覆手著膝上,挽肘,左右三过。
舒手挽项三过,左右捩身,前后三过。
摸肩,从上至下,便三遍,左右同。
外振手三遍,又内振手三徧。
两手相叉,反复搅,各七徧。
两手相叉头上过,左右申胁十徧。
两手拳反背上,屈脊上下三遍。指诀云:
导引则气宣,气宣则神畅。内形于外,所以无应无方。自导引过一月后,百病并除。百日不辍,眉鬓生。于静室中烧香,不散乱,然后为也。
一、两手相捉,纽捩如洗手法。注云:左手为天,右手为地,天地和合,鼓动生化,则六府开通,百神归附。
二、两手浅相叉,翻向外覆向胸三过。注云:天地交泰,化生万象,反复其道,自内形外,所以神同,通畅合德而不困也。
三、两手相重,共按陛上,徐徐捩身,左右同。注云:万物祖乎天,人祖乎气。阴阳交泰则流通,所以覆手向胸,捩身徐转,归本之义,于焉在兹。
四、以拳却去,此则开胸,左右同。注云:日月卷舒,顺时息虑为灵府,开则通神也。
五、雨手抱头,宛转陛,左右同。注云:上黄庭与下丹田通也。
六、两手拒地,回头反顾如虎视,左右同。注云:拓地户,营日虎视则生神,通脉节,宣元气是也。
七、两手急相叉,以脚踏手中,左右同。注云:踏手中者,取其中和之义,和畅骨节之神明欤。然则人法天,以成形,气与道以合体。天有六气,以造达万物;人有六府,以度一身。动静适宜,用不过极。是以天道左转,日月右回,鼓之以风雷,通之以山泽,节宣不应,蓄则病生,邪气外侵,妄病内拥,夭折之理与清净之性交丧矣。是以君子黄中通理,顺时变通,安则闲居以存神,用则习妙以布气。反穷天理,胎息下元,身不病则形神安,道养适则妙物应,可以飞行自在与太虚齐其终始者也。